Överbefälhavarens populära träningsprogram uppmuntrade människor att röra på sig
Motionskampanjen som startades av Försvarsmaktens överbefälhavare, republikens president Alexander Stubb i april fick ett mycket positivt mottagande i hela landet. Motionsprogrammet ger också kommande kontingenter verktyg för hur de kan förbereda sig fysiskt inför tjänstgöringen. Nu är det dessutom ett ypperligt tillfälle att ta i bruk programmet, eftersom det ännu är ungefär 12 veckor kvar till att nästa kontingent rycker in.
Kampanjen befrämjades av aktiv kommunikation på sociala medier, vilket ytterligare bidrog till dess synlighet och räckvidd.
Kampanjstarten i april i våras gjorde att antalet nedladdningar av Marsmars-appen under en dag var näst högst någonsin. Det är särskilt positivt att de nya användarna inte bara laddade ned appen utan också registrerade sina träningar mer aktivt än tidigare – 11 procent mer än året innan och 35 procent mer än månaden innan. Motionsprogrammet i appen ger också kommande kontingenter verktyg för hur de kan förbereda sig fysiskt inför tjänstgöringen. Nästa kontingent rycker in den 5 januari 2026.
Kampanjen var välkänd bland beväringarna som inledde sin tjänstgöring: Enligt en enkätundersökning på tre truppförband hade varannan beväring tagit del av kampanjen i medierna, och 35 procent av dem hade åtminstone testat träningsprogrammet.
Resultaten gav vid handen att de som hade använt sig av träningsprogrammet upplevde att deras fysiska kondition förbättras betydligt oftare än de som inte hade följt programmet (78 % resp. 54 %). Användarna upplevde sig också vara fysiskt bättre förberedda för beväringstjänsten.
Vem som helst kan bekanta sig med överbefälhavarens träningsprogram i den avgiftsfria Marsmars-appen. Appen kan laddas ned gratis i appbutikerna. Överbefälhavarens träningsprogram kan laddas ner också på vår webbplats: https://intti.fi/sv/overbefalhavarens-traningsprogram. Materialet i programmet har också lagts ut på Försvarsmaktens och republikens presidents kanaler på sociala medier.
