Patrik Vuori

Varusmies juoksee tiellä liikuntavarustuksessa.

Juoksukuntoa voi parantaa palveluksen aikana käymällä oma-aloitteisesti lenkeillä esimerkiksi iltavapaiden aikana tai seuraamalla ylipäällikön kunto-ohjelmaa.

Varusmiesten Cooper-testin tulokset ovat parantuneet – Vuoden 2025 keskiarvotulos on 2 414 metriä

Nuutti Levo

Varusmiesten kunto on ollut 2020-luvulla jatkuvassa nousussa.

Varusmiesten 12 minuutin Cooper-juoksutestin tulokset ovat 2020-luvulla kääntyneet takaisin nousuun, kun ne olivat vuodesta 1996 lähtien olleet käytännössä jatkuvassa laskussa. 

Vuonna 2025 varusmiehet juoksivat testissä keskiarvolta 2 414 metriä. Edellisen kerran yhtä hyvä tuloskeskiarvo juoksutestissä saavutettiin kymmenen vuotta sitten. 

Alimmillaan tulokset olivat vuonna 2019, kun keskiarvotulos oli 2 358 metriä. Korkeimmillaan tulokset olivat 1970-luvulla, kun korkein keskiarvo 2 760 metriä mitattiin vuonna 1979.

Alle 2 200 metriä juosseiden osuus on vuodesta 2019 pienentynyt 5 prosenttiyksikköä. Samaan aikaan vähintään 3 000 metriä juosseiden osuus on kasvanut yhdellä prosentilla ja 2 600–3 000 metriä juosseiden osuus 5 prosentilla.

Varusmiesten juoksutesti on osa alokaskaudella suoritettavaa fyysisen toimintakyvyn mittaamista. Täydet pisteet juoksutestissä saa juoksemalla vähintään 3 000 metriä.

Tämän vuoden lihaskuntotestien tuloksissa ei ole merkittävää muutosta edelliseen vuoteen verrattuna. Vuosien 2024 ja 2025 tulokset olivat kuitenkin vuosikymmenen alkua paremmat.

Varusmiesten kuntotesteissä 2025 raportoitiin noin 20 000 palveluksensa aloittaneen tulokset. 

Kuntotestien tulokset kuvaavat melko kattavasti keskimäärin 19-vuotiaan nuoren miehen kuntotasoa. Vapaaehtoista asepalvelusta suorittavien naisten tulokset eivät sisälly, koska otos ei edusta väestötasoa riittävästi. 

Palveluksensa aloittaneiden varusmiesten kuntoa on seurattu 12 minuutin juoksutestin osalta vuodesta 1975 ja lihaskunnon osalta vuodesta 1982.

Tutkimuksesta saadaan kansanterveydellisesti merkittävää tietoa suomalaisten nuorten miesten kehon koostumuksen sekä fyysisen kunnon muutoksista. Tuloksista saatuja tietoja hyödynnetään Puolustusvoimissa muun muassa liikuntakoulutuksen kehittämisessä.