MarsMars kuntoilemaan!

Puolustusvoimat tarjoaa varusmiespalveluksensa aloittaville kunto-ohjelman MarsMars.fi palvelussa. Palvelu on laajennettu myös reserviläisten ja muiden kuntoilijoiden käyttöön.

MarsMars-palvelussa voit testata lähtökuntosi. Ohjelma tarjoaa juuri Sinulle nousujohteisen kunto-ohjelman. Varusmieheksi tuleville tarjolla on räätälöity kolmen kuukauden kuntokuuri ennen kasarmille saapumista.

Kuntotestien lisäksi saat runsaasti kuvallisia harjoitteluohjeita sekä harjoitusvideoita, joiden avulla oma kuntoilusi etenee hyvin.

Puolustusvoimat tarjoaa kuntopalvelun kaikille suomalaisille. Jokainen voi luoda oman tilin ja ottaa kuntopyrähdyksen ohjatusti.

Jos et ole kuntoillut aikoihin, ota tarvittaessa asia terveydenhoidossa esille ennen aloittamista. Kuntoilu on helppoa, kun saat neuvoja.

MarsMars-sovelluksen saa myös Android- ja iPhone-puhelimiin.